Como llevar una alimentación saludable

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Llevar una alimentación saludable ayuda a prevenir determinadas enfermedades y nos ayuda a sentirnos mejor. Por eso en este post os quiero enseñar algunos aspectos clave de una alimentación saludable. Come alimentos de origen vegetal. La base de nuestra alimentación deben ser alimentos de origen vegetal tales como las hortalizas, las verduras, las frutas, las