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Meriendas sanas de verano

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Las reuniones de verano nos hacen que parezca imposible seguir una dieta equilibrada pero, ¿tenemos que renunciar al verano si no queremos ganar peso? La respuesta es no, puesto que ningún alimento engorda, lo que engorda es el uso que hagas de él. Los helados italianos con base de leche pueden sustituir una merienda de

Alimentos Antiaging

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Desde hace mucho tiempo se ha relacionado la nutrición con el envejecimiento, centrándose en reducir las calorías diarias y aumentar la ingesta de alimentos antioxidantes (llamados también alimentos antiaging), evitando así la oxidación de los radicales libres. Con la edad se producen cambios en la piel como sequedad y deshidratación, que conllevan a la aparición